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盤點食物中的“補鈣冠軍”

2013-02-05 09:58:33 來源：齊魯晚報
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盤點食物中的“補鈣冠軍”

　　調味品——芝麻醬。芝麻磨制成芝麻醬之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻醬(約25克)，其中所含的鈣可達200毫克左右。芝麻醬可用來做涼菜調味汁，也用在花卷、烙餅等面點中。(據(jù)《生命時報》)

編輯： 許銀娟 標簽： 鈣含量 食物 鈣吸收 冠軍 資料圖

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