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盤點(diǎn)食物中的“補(bǔ)鈣冠軍”

2013-02-05 09:58:33 來(lái)源：齊魯晚報(bào)
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盤點(diǎn)食物中的“補(bǔ)鈣冠軍”

　　資料圖

　　飲品類——牛奶。牛奶是鈣的好來(lái)源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。

編輯： 許銀娟 標(biāo)簽： 鈣含量 食物 鈣吸收 冠軍 資料圖