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全球頂尖醫(yī)生的24大健康建議

2013-01-24 16:50:18 來源:發(fā)展論壇
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全球頂尖醫(yī)生的24大健康建議

  8、參加瑜伽課程  瑜伽可以緩解壓力,降低血壓和心率,而且還可以提高柔韌度。也許有些動作看起來有些怪異,但是對于四肢的協(xié)調能力是很有效的,也可以防止你在鍛煉的時候受傷。

編輯: 許銀娟 標簽: 醫(yī)生 鍛煉 心臟病 降低血壓 SEX