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這22種睡眠方式會(huì)加速女人衰老

2012-12-19 09:09:32 來(lái)源：光明網(wǎng)
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這22種睡眠方式會(huì)加速女人衰老

　　21、睡眠沒(méi)有規(guī)律：

　　不能準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺(jué)。如果長(zhǎng)期的不能準(zhǔn)時(shí)的睡覺(jué)，直接的導(dǎo)致眠的質(zhì)量不好，加快腦細(xì)胞的衰退，逐漸的變笨。

編輯： 許銀娟 標(biāo)簽： 入睡 女人 胃不和 睡眠不足 睡覺(jué)