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瑜伽活動(dòng)

烈日炎炎，3個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間既漫長(zhǎng)又珍貴，許多白領(lǐng)已不再滿(mǎn)足于趴在辦公桌上午睡。

利用午休時(shí)間

白領(lǐng)高溫健身

“利用中午午休時(shí)間，我練了一個(gè)月的瑜珈，感覺(jué)很舒服。”在工業(yè)路附近上班的小鄧說(shuō)，最近高溫難耐，辦公室里的冷氣開(kāi)得很足，以往夏天的午休時(shí)間她都呆在辦公室里午睡，“但睡一覺(jué)起來(lái)感覺(jué)頭重腳輕，人更疲倦了，而且一整天呆在辦公室吹冷氣很容易中暑。”小鄧上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)許多美眉相約中午去上高溫瑜伽課，“晚上下班回到家就不想再出門(mén)了，而且時(shí)間也不充裕，想嘗試一下中午時(shí)間鍛煉休閑?！庇谑切∴嚰s上部門(mén)同事，開(kāi)始“午休健身計(jì)劃”。

２７日中午，記者來(lái)到工業(yè)路上的一家健身俱樂(lè)部，每天中午都有不少女性前來(lái)上瑜珈課?！耙郧爸形缡墙∩矸孔罾淝宓臅r(shí)候，許多人怕中午健身影響下午工作，不愿意來(lái)?！币晃唤∩斫叹毟嬖V記者，現(xiàn)在越來(lái)越多的辦公室白領(lǐng)選擇高溫瑜珈課。

“高溫瑜珈也稱(chēng)熱瑜伽，是指在38℃～42℃的溫度環(huán)境中進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)，一方面是為了還原印度當(dāng)?shù)匮谉岬臍鉁?，另一方面，?duì)于柔韌性欠佳的人來(lái)說(shuō)，高溫容易讓瑜伽的效力從人體中自然爆發(fā)出來(lái)?！苯叹氄f(shuō)，大排汗后人體感覺(jué)清爽，這是許多人愿意在高溫天氣里選擇鍛煉的原因。