PM 07:00 吃晚飯時喝一杯水
許多人晚飯會吃得過飽，吃飯時多喝點水有助于鹽分排出與預防成人病，并預防過飽。
PM 10:00 睡前喝一杯水
睡前喝一杯礦物質(zhì)水，第二天的狀態(tài)就倍感輕松。
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