PM 12:00 午餐前喝一杯水
午餐前喝一杯水有助于預防過飽。特別是經(jīng)常外出吃飯的職員，食店的飯菜多半是咸辣的，吃飯時要多喝點水，有助于體內(nèi)多余鹽分排出，預防成人病。
PM 03:00 空腹喝一杯水
下午3點左右就會忍不住想吃零食或者抽煙了。這時及時喝一杯水就能降低吃零食與吸煙的欲望。
關于我們互聯(lián)網(wǎng)舉報中心范網(wǎng)絡詐騙聯(lián)系我們 視聽節(jié)目許可證0108263京公網(wǎng)安備110105000081號京網(wǎng)文[2011]0283-097號ICP：20100000002731
版權保護：本網(wǎng)登載的內(nèi)容（包括文字、圖片、多媒體資訊等）版權屬中國日報網(wǎng)（北京英信聯(lián)信息咨詢公司）獨家所有 使用。 未經(jīng)中國日報網(wǎng)事先協(xié)議授權，禁止轉(zhuǎn)載使用。給中國日報網(wǎng)提意見：contact@chinadaily.com.cn
