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春季飲食養(yǎng)生方法 要記住五多五少

2012-03-07 10:49:08 來源：愛美網(wǎng)論壇
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春季飲食養(yǎng)生方法 要記住五多五少

　　三、多還原少氧化活躍大腦

　　如何保障大腦健康？怎樣提高用腦效率？營養(yǎng)學(xué)家指出：多吃還原食物，少吃氧化食物。

　　所謂氧化食物，是指那些富含過氧化脂類化合物的食物，油炸類食品、方便面、漢堡包等為其代表，高熱量含油食品、肥肉和果汁亦屬此類。

編輯： 田曉璇  標(biāo)簽： 飲食養(yǎng)生 禽肉 少白 食物 氧化反應(yīng)  

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