不要驚慌理性面對(duì)

　　把握12秒自救機(jī)會(huì)

　　地震心理學(xué)上有一個(gè)“12秒自救機(jī)會(huì)”，即地震發(fā)生后，若能鎮(zhèn)定自若地在12秒內(nèi)迅速躲避到安全處，就能給自己提供最后一次自救機(jī)會(huì)。

　　在室內(nèi)如何逃生

　　應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體旁,易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小、有支撐的地方，室外開(kāi)闊、安全的地方。

　　身體應(yīng)采取伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心的姿勢(shì)。同時(shí)，抓住桌腿等牢固的物體。保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻。

　　不要隨便點(diǎn)燈火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸蛉細(xì)夤芫€(xiàn)破裂泄漏的易燃易爆氣體。

　　在戶(hù)外怎樣逃生

　　就地選擇開(kāi)闊地逃生蹲下或趴，以免摔倒；不要亂跑，避開(kāi)人多的地方；保護(hù)頭部；不要隨便返回室內(nèi)。

　　避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過(guò)街橋、立交橋上下；高煙囪、水塔下。避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物變壓器、電線(xiàn)桿、路燈等；廣告牌、吊車(chē)等。避開(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所狹窄的街道；危舊房屋，危墻；女兒墻、高門(mén)臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。（揚(yáng)子晚報(bào)記者朱姝）