第八位：吸煙或被動吸煙。

　　雖然很少有人因為抽一根煙突然心臟猝死，但吸煙對于心臟的損害是長期且頑固的。吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風險是常人的3倍。從現(xiàn)在就開始戒煙吧，8小時內，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內，心臟病發(fā)作幾率減少;戒煙1年后，患心臟疾病(例如心肌梗死)的風險將會減少一半;戒煙15年后，各種風險和不抽煙的人一樣。